こんにちはかなです😊
体重が増えた正月後の現在…ダイエットをしております
ごめんアダム!でも嫌いじゃないので間違ってもいないという・・・🤓
過去最高の58キロを記録してしまい、焦ってはじめた月曜断食ダイエット。これブロガーでやってる方多いんですね、びっくり😳
最初の一週間でガクッと下がり今は緩やかに下降しています、現在-3.5キロ!よく続いてるなぁと思います笑。食べ物を抑えることでドカ食いの欲求がなくなってすぐお腹がいっぱいになるようになり今はまだ挫折せず順調です。
一回挫折しそうになったのですが、ダイエットしてることを知らない会社の上司に「痩せたね」って言われて嬉しくてモチベーションが保ててます笑
今後はストレッチも合わせていこうと思います!目指せ50キロー!💪
これ参考にしてます↓
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過去最高の58キロを記録してしまい、焦ってはじめた月曜断食ダイエット。これブロガーでやってる方多いんですね、びっくり😳
最初の一週間でガクッと下がり今は緩やかに下降しています、現在-3.5キロ!よく続いてるなぁと思います笑。食べ物を抑えることでドカ食いの欲求がなくなってすぐお腹がいっぱいになるようになり今はまだ挫折せず順調です。
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