在宅ワーク前はイヤでも通勤で決まった時間に運動したり日の光を浴びたりしていましたが、今は通勤がなくなり外に出なくなったし仕事柄部屋が暗い方が捗るので基本一日中日の光を入れません。

在宅ワークになって鬱気味の人の診断が増えているそうです、環境が変わると気持ちや精神状態も変化しますもんね！

私は明日からは散歩したいと思います…明日から…😴

広場恐怖症のお話

今はこの病院のおかげでほぼ症状が出なくなりました！本当に感謝です🙏