ゲームオタクなアメリカンダーリン♪

英語がとことん苦手なデザイナーの日本人かなと サックスが得意でJAZZに生きるアメリカ人アダム 2011年にネットで出会い、今は東京に二人で暮らしています。 そんな2人の日常生活を漫画や写真や文章でのんびりブログしてます♪

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英語がとことん苦手な日本人かな&ゲームとビールが大好きなアメリカ人アダム
2011年にネットで出会い、今は日本で一緒に暮らしています。
そんな2人の日常生活を漫画や写真や文章でのんびりブログしてます♪

漫画は1話からマンガボックスで読めます
アメリカ人と出会い系で出会いました◆→https://www-indies.mangabox.me/episode/451/

カテゴリ:四コマ > ダイエット

置き換えダイエットにハマっている私たち👀
プロテイン1
プロテイン2
やったーーーななかなか頑張りました私達!✨✨アダムはほぼ運動してません🤣

私達が置き換えているプロテインと完全食はこちら👇
KM43DqJZ
アダムはこのプロテイン超気に入っていてすんごい大きいサイズ買ってますwまだ一袋あるぞ…

私の食べている完全食COMPは一時期やめていたのを再開した形です😆お腹空かないので気に入ってます!

割り勘文化のないアメリカな話



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アダムのダイエット続いてます
パカパカダイエット1
パカパカダイエット2
そんなに1回で出ますか?!😂😂😂
何回も体重計に乗る姿は以前私がダイエットしていていた時を見ているようです、気にしちゃい過ぎるのわかります😂

3週間でマイナス5キロした時の話
私もまたやるかなぁ🤔


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正月太り…みなさんはしましたか?
ダイエット2
ダイエットや
バッチリー!増えました😂

だめだ…まずは胃を小さくしないと…
また爆喰い癖がついてしまってます😭
こんなんじゃまた元に戻る🥺
それはちょっと嫌なので頑張ります!

ここから少しハードになるぞ…にお話
やっぱりこのゲームがダイエットに一番いいと思います!☺️


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ジムに来ていく服の話について🤓
じむ服
体を絞るためにジム行ってるんだから最初から身体が絞られてるわけじゃないから気にしなくていいし、鏡を見て自分の身体を再認識しながらやることにも大きな意味がある事は分かっている…分かっているんですが…

やっぱりプヨプヨのお腹出して人前に出るのは恥ずかしい🥺🥺🥺

シュッとした身体目指します!

閃輝暗点という病気になった・・・な話

今は滅多に出なくなりました、この頃ストレス多かったからだろうなと思います。


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最近また体を絞ろうとしてる山本です
ダイエット1
ダイエット2
ダイエット3
美味しいものを食べるのって幸せなんです🥺食べる事を制限する事をスタートさせるのって本当に強い意志が必要ですよね😵

食べるためにも運動をしなくては!💪

ダイエット明けに一番食べたいもの🍩
今は体重を減らすというより体を絞るのが目標です!



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